Ba-Zu-Gu-O-Ru-Smoothie

ZUTATEN

  • Banane
  • Chiasamen
  • Leinsamen
  • Zucchini
  • Orange (Saft und Fleisch)
  • Rucola
  • Wasser

 

ZUBEREITUNG

  1. Alle Zutaten entsprechend zerkleinern.
  2. Orange pressen und das Fleisch herausholen.
  3. Alles in den Mixer geben.
  4. Mixen und fertig!
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2 Gedanken zu “Ba-Zu-Gu-O-Ru-Smoothie

    1. Das freut mich! Ich selbst von bei Chia eher wieder am rückrudern und nutze mehr Leinsamen, die regionaler sind. Chia hat halt einen langen Transportweg und fairtrade hat zu recht seinen Preis. Aber Leinsamen steht dem Chia in nichts nach! 😉

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