Frühstück – Smoothie rot

Schnell gemacht, gesund und durchaus sättigend.

ZUTATEN

  • Apfel
  • Rote Bete
  • gefrorene Himbeeren
  • Reisflocken
  • Leinsamen
  • Datteln
  • Salat
  • Hafermilch

 

ZUBEREITUNG

  1. Alle Zutaten nach Bedarf zerkleinern.
  2. Im Mixer mixen. Der Smoothie sollte eher flüssig sein.
  3. Smoothie etwas stehen lassen, damit Reisflocken und Leinsamen gut aufweichen können.
  4. Un dann schmecken lassen!
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