Haferflocken – Frühstücksbrei

Meine neuestes Lieblingsfrühstück! Einfach gemacht und vegan… fühlt sich sehr gut an, so in den Tag zu starten. Zutaten Haferflocken oder andere Flocken nach Belieben noch Chia Samen, Leinensamen, Mandeln, Sonnenblumenkerne … frisch gepresster Orangensaft heißes Wasser Obst, z.B. Birne, Apfel, Banane nach Belieben Ahornsirup   Zubereitung Haferflocken in gewünschter Menge in eine Schale geben. … Mehr Haferflocken – Frühstücksbrei

Gemüse – Brei

Als Beilage geeignet, aber gerade in Sinne einer Low Carb Ernährung auch als sättigende Mahlzeit zu verstehen.  Schmeckt warm und kalt lecker und ist sooo gesund! Zutaten verschiedene Gemüsesorten (ich habe hier Rote Bete, Möhren und Pastinaken verwendet) Gemüsebrühe Apfel frische Kräuter (hier Koriander) Olivenöl Gewürze     Zubereitung Das Gemüse säubern bzw. schälen und … Mehr Gemüse – Brei